Hatha Yoga

neuer Kurs beginnt im Januar 2020

 

Kurstermine: 14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02.2020

     AUSGEBUCHT! Neue Termine ab Feb./März 


Immer dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr

im Gemeindehaus Don Bosco in Graben-Neudorf.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

 

 

Da ich nur in kleinen Gruppen arbeite ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

 

Ich freue mich auf Euch

Namaste` Andrea

 

 

Wie läuft eine Kursstunde ab, was erwartet Euch:

 

Meine Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene, um wieder mehr Balance Kraft und Entspannung zu erfahren.

 

Wir kommen an und zur Ruhe mit einer Atemübung und einer Anfangsentspannung.

Körperliche Übungen (asanas) sind der Hauptteil einer Yoga Lektion.

 

Harmonisch aufeinander abgestimmt sprechen diese Übungen den ganzen Körper an.

Wir werden nicht nur achtsamer mit uns und unserem Körper, sondern auch beweglicher, stabiler, aufrechter, ausgeglichener.

Eine kurze Entspannung beendet die jeweilige Lektion.

 

Bitte 2 Stunden vor der Praxis keine Hauptmahlzeit mehr einnehmen.

 

 

Ich weisen darauf hin, dass Meine Kurse nicht als sogenannte Präventionskurse organisiert sind, so dass ich daher eine Erstattung der Kursgebühr durch eure Kasse nicht garantieren kann, sondern dass diese von einer Einzelfall Betrachtung des jeweiligen Sachbearbeiters eurer Kasse abhängt. In der Vergangenheit haben jedoch viele meiner Teilnehmer von Diversen Kassen bereits Zuschüsse bekommen.