Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin geschafft :)

 

Yin Yoga ist eine tolle, ergänzende Yoga Praxis zum klassischen Hatha Yoga.

Auf der körperlichen Ebene kräftigt, erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Muskeln und der Gelenke.

Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System, welches den Energiefluss im Körper fördert und somit auch das emotionale Gleichgewicht wunderbar unterstützt.

 

Inhalt dieser Ausbildung waren unter anderem die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin Haltungen. Ebenso wurden Kenntnisse des Mental - und Achtsamkeitstraining vermittelt. Die aktuelle Bedeutung der Faszien sowie die Neuigkeiten aus der Bindegewebsforschung, Einblicke in das chinesische Energie-System im Zusammenhang auf die Organe und die Gesundheit, rundeten diese Ausbildung ab.

Geleitet wurde diese Ausbildung von Tanja Seehofer.